猫背とは、背中が丸まり、頭や肩が前に出やすくなっている姿勢のことです。 たとえると、まっすぐ立つはずの積み木が少し前にズレたまま積み上がっている状態です。 少しのズレでも、重なるほど首・肩・背中・腰に負担がかかりやすくなります。
デスクワークやスマホを見る時間が長いと、頭が前に出た姿勢がクセになりやすくなります。
姿勢を支えるお腹や背中の筋肉が弱くなると、正しい姿勢をキープしにくくなります。
足を組む、片足重心、浅く座るなど、毎日のクセが少しずつ姿勢に影響します。
頭が前に出る分、首や肩まわりの筋肉に余計な負担がかかりやすくなります。
姿勢のくずれが連鎖すると、頭痛や腰のしんどさにつながることがあります。
疲れて見えたり、自信がなさそうに見えたりしやすくなることがあります。
※写真は一例です。※効果には個人差があります。※初回の変化や継続して整えていく中での変化は、お身体の状態によって異なります。
背中が丸く見えやすく、首や肩に負担がかかりやすい姿勢でした。写真では疲れて見えたり、実年齢より老けて見えやすいこともあります。
胸まわりが開きやすくなり、自然にすっきり見える姿勢へ。首や肩への負担がかかりにくくなった一例です。
猫背は、背中だけの問題ではありません。首、肩、背中、骨盤、股関節など、いろいろな部分のバランスがくずれることで起こることがあります。 そのため当院では、姿勢全体や体の使い方まで確認しながら施術を行います。
いつから気になるのか、肩こりや頭痛など他の不調もあるのかを確認します。
立ち姿、座り姿、肩の位置、骨盤の傾きなどを見て、どこに負担がかかっているのかを確認します。
状態に合わせて、猫背矯正、筋肉調整、姿勢改善のための施術を行います。
日常で気をつけることや、自宅でできる簡単なケアもお伝えします。
見た目だけでなく、猫背の原因まで見ながら施術します。
毎回同じ流れではなく、その日の状態に合わせてオーダーメイドで対応します。
土日営業なので、忙しい方も通いやすい整骨院です。
「姿勢が悪いのは昔からだから」とあきらめている方も、まずは今の姿勢を知ることから始めてみませんか？
070-6940-6862営業時間外のご相談はLINEから受け付けています。
猫背以外のお悩みや、初めての方はこちらもご覧ください。