長時間のデスクワークやスマホ姿勢で首や肩に負担がかかると、筋肉が緊張しやすくなります。 さらに、姿勢を支える筋肉がうまく働かないと、肩こりがくり返しやすくなります。
猫背や前かがみ姿勢が続くと、首・肩まわりの筋肉に負担が集中します。
姿勢を保つ筋肉が弱ったり、うまく使えないと、肩がこりやすい状態になります。
仕事中の座り方やスマホの見方など、毎日のくせが肩こりを長引かせることがあります。
まずは「なぜつらさが出ているのか」を確認します。カウンセリング、姿勢チェック、関節の動き、 筋肉の張り、体の使い方まで見ながら、肩こりの根本改善を目指します。
いつから、どんな時につらいのかを丁寧に確認します。
猫背や肩の位置、日常での体の使い方を見ます。
状態に合わせて、猫背矯正や筋肉調整などを行います。
自宅や仕事中にできるケアや運動もお伝えします。
肩こりの出ている場所だけでなく、姿勢や筋肉の使い方まで見て原因を探します。
毎回同じ流れではなく、その日の状態に合わせてオーダーメイドで対応します。
平日は夜19時まで受付。土日も営業しているので、忙しい方も通いやすい整骨院です。
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